अगर पड़ गयी है Mobile Phone की लत तो ऐसे पायें छुटकारा

क्या आप हमेशा अपने मित्रों से सेल फोन पर बातें करते रहते हैं और लोगो को टेक्स्ट मैसेज भेजते रहते हैं? आप इन सब बातों पर कितना समय व्यतीत करते हैं उससे यह पता चलता है कि आपको सेल फोन की लत पड़ गई है। अपनी आदत को कम करने के लिए या रोकने के लिए इस लेख को पढ़ें।

1. नया शौक अपनाएं उन बातों को करने में अधिक समय बिताएं जिन्हें पूरा करना हो चाहे वे घर के काम हों या अपने माता पिता के साथ समय बिताना हो।

2. इस बात पर विचार करें कि आपके सेल फोन में ऐसी कौन सी चीज़ है जो आपको उसकी ओर आकर्षित करती है यह सिर्फ इमरजेंसी (आपातकालीन स्थिति) के लिए है।

3. अपने फोन कॉल्स को सीमित रखें या अपने मित्रों को अपनी इस लत के बारे में बताए जिससे वे आपसे बातचीत करना सीमित कर देंगे।

4. आप टेक्स्ट मैसेज रख सकते हैं क्योंकि सामान्यत: यह अधिकाँश कंपनियों में यह भेजने या प्राप्त करने के लिए 10 सेंट प्रति मैसेज होता है। प्रत्येक बार भुगतान करने की झंझट के कारण आपकी मैसेज करने की लत कम हो जाएगी।

5 जैसा उपयोग वैसा भुगतान योजना अपनाए। यह एक पोर्टेबल प्लान की तरह होता है जिसमें एक कॉलिंग कार्ड होता है जिसके अनुसार आप सीमित मिनिटों तक ही फोन का उपयोग कर सकते हैं। आपको इस राशि का भुगतान करना होगा। जब आप अपनी अधिकतम सीमा तक पहुँच जाते हैं तो उसके बाद आपका फोन काम नहीं करेगा।

6. इसे छोड़ दें: पूरी तरह नहीं परंतु आप जितना समय अपने फोन के साथ बिताते हैं उसे कम करें। अगली बार जब आपका मन फोन की तरफ आकर्षित हो तो विचार करें कि “क्या वास्तव में मुझे इस व्यक्ति को अभी फोन करने या मैसेज करने की आवश्यकता है या मैं इंतज़ार कर सकता हूँ?”

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