भगवान श्री राम को भगवान विष्णु का अवतार हैं। "राम" नाम का जाप करने मात्र से मनुष्य के सभी कष्ट दूर हो जाते हैं। श्री रामचन्द्रजी को स्मरण करने के लिए निम्न आरती का भी पाठ किया जाता है।  रामचन्द्रजी की आरती   श्री रामचन्द्र कृपालु भजु मन हरण भवभय दारुणं | नवकंज लोचन, कंजमुख, करकुंज, पदकंजारुणं ||  श्री रामचन्द्र कृपालु भजु मन हरण भवभय दारुणं | श्री राम श्री राम कंदर्प अगणित अमित छबि, नवनीलनीरद सुन्दरं | पट पीत मानहु तडीत रुचि शुचि नौमि जनक सुतावरं || श्री रामचन्द्र कृपालु भजु मन हरण भवभय दारुणं | श्री राम श्री राम भजु दीनबंधु दिनेश दानवदै त्यवंशनिकंदनं |  रघुनंद आंनदकंद कोशलचंद दशरथनंदनं || श्री रामचन्द्र कृपालु भजु मन हरण भवभय दारुणं | श्री राम श्री राम सिर मुकुट कूंडल तिलक चारु उदारु अंग विभुषणं | आजानु भुजा शरा चाप धरा, संग्राम जित खर दुषणं || भुजा शरा चाप धरा, संग्राम जित खर दुषणं || श्री रामचन्द्र कृपालु भजु मन हरण भवभय दारुणं इति वदित तुलसीदास शंकरशेषमुनिमनरंजनं |  मम ह्रदयकंजनिवास कुरु, कमदि खल दल गंजनं || श्री रामचन्द्र कृपालु भजु मन हरण भवभय दारुणं | नवक...

              माँ वैष्णों देवी की यात्रा के दौरान कभी भी ना करें ये गलती                                                ॐ जय माता दी ॐ   सभी दोस्तों को जय माता दी आप सभी के ऊपर माँ वैष्णों का आशीवार्द हमेशा बना रहे यही मंगलकामना के साथ आज के विषय पे चर्चा करते हैं।  माँ  वैष्णों के  बारे में बताने के  लिये मेरे पास कोई खास शब्द नहीं आप सभी माँ की ममता से अवगत हैं  आप में से अधिकतर लोगों ने माता के दरवार का दर्शन किया ही होगा  मगर आज में आपको बताने जा रहा हूँ वो बात जिसपे लोग बहुत ही कम ध्यान देते हैं।   अगर इस बार आप माता के दरवार जाएं तो इन बातों का खास ध्यान रक्खें : क्या करैं माँ के दरबार जाते समय   ममतामयी  माँ का हरपल ध्यान करैं  अपने विचारों को पवित्र रक्खें  साफ सफाई का विशेष ध्यान रखें  स्वच्छ वस्त्रों का चयन करैं  ये गलती कभी न करैं   प्लास्टिक ...

दोस्तों मोटापा या वजन कम करने के लिये आप ने   कपालभाती प्राणायाम और  अनुलोम विलोम प्राणायाम का नाम तो सुना होगा आज हम आपको दो आसनों से मोटापा कम करने की विधि बता रहे हैं I आइये जानते है इन आसनों के बारे में I  नौकासन योग  नौकासन करने का तरीका सब से पहले आसन जमा लें, ओर आकाश की ओर मुंह कर के पीठ के बल सीधे लेट जाएँ। हाथों को सीधा कमर से सटा कर रखें, और अपनी हथेलियों को ज़मीन की और रखे। अब धीरे धीरे अपनी गरदन ऊपर की और ले जाएँ और अपने हाथ सीधे रख कर ही गर्दन के समान ऊपर उठाएँ और साथ साथ उसी समान अपने पैर भी उठाएँ और एक नौका का रूप लें। इसी मुद्रा में आप करीब पच्चीस से तीस सेकंड बने रहें। फिर धीरे धीरे सामान्य मुद्रा में चले जाएँ। नौकासन को दो से तीन बार दोहराएँ। (Note – शरीर में किसी भी प्रकार का दर्द होने पर या, सामान्य से अधिक खिचाव महसूस होने पर तुरंत सामान्य अवस्था में लौट जाएँ।) नौकासन के लाभ  पेट और नाभी के आसपास के भाग को सुडौल बनाने के लिए यह एक गुणकारी आसन है। इस आसन के प्रभाव से हमारी पाचन प्रणाली भी मज़बूत होती है। जब खाना ठीक से पाचन होता है तो शरीर...