योग एक ऐसी प्रथा है जो प्राचीन भारत से चली आ रही है और शरीर, मन और आत्मा के लिए इसके लाभों के लिए एक वैश्विक घटना बन गई है। योग का अर्थ संस्कृत में "जुड़ना" या "जोड़ना" है, और इसका उद्देश्य विभिन्न पोज़, श्वास अभ्यास और ध्यान के माध्यम से हमारे होने के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक पहलुओं के बीच संतुलन बनाना है। योग केवल एक शारीरिक गतिविधि से अधिक है, बल्कि एक जीवन शैली है जो स्वास्थ्य, आनंद और शांति को बढ़ावा देती है। संयुक्त राष्ट्र ने भारतीय प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी के सुझाव के बाद 2014 में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित करके योग के महत्व और लोकप्रियता को मान्यता दी। तिथि का चयन इसलिए किया गया क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन है और कई संस्कृतियों और परंपराओं में इसका विशेष अर्थ है। पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 में "सद्भाव और शांति के लिए योग" की थीम के साथ मनाया गया था। तब से, हर साल दुनिया भर में लाखों लोग इस दिन को मनाने और योग के संदेश को फैलाने के लिए विभिन्न आयोजनों और गतिविधियों में शामिल होते हैं। अंतर्राष्ट्रीय ...