मोटापा/ वजन कम करें केवल दो आसनों से

दोस्तों मोटापा या वजन कम करने के लिये आप ने   कपालभाती प्राणायाम और  अनुलोम विलोम प्राणायाम का नाम तो सुना होगा आज हम आ…